Que révèlent tes conversations IA sur ton travail ?
Choisis les conversations à inclure. Un agent peut y repérer des thèmes, des tâches ouvertes et des blocages. Cette analyse ne produit pas un diagnostic.
Définir le périmètre
Tu peux limiter l'analyse à la conversation actuelle, sélectionner des échanges ou importer des conversations d'autres outils. L'agent ne peut examiner que les contenus auxquels il a réellement accès. Confirme la source, la période, l'objectif et les sujets exclus avant de commencer. Il ne doit pas rechercher silencieusement toutes tes conversations.
Chercher des observations étayées
L'analyse peut relever des objectifs récurrents, des tâches inachevées, des changements fréquents de contexte et des freins à tes décisions. Chaque conclusion doit s'appuyer sur des extraits ou des références datées. Sépare les observations, les interprétations et les incertitudes. Cherche aussi les contre-exemples et les données manquantes.
Préparer les prochaines actions
Avant un import, retire les noms de tiers, secrets et identifiants. Ce guide n'envoie pas de conversations à medtests. Demande cinq améliorations concrètes et modestes à partir des tendances observées. Si un questionnaire paraît utile, l'agent doit en proposer au plus un et demander un nouvel accord avant de le lancer. Il ne doit pas inférer des caractéristiques sensibles sans preuve.
Le prompt à copier
Analyse mes conversations avec des assistants IA pour repérer des habitudes de travail et d’utilisation.
Avant de commencer :
1. Énumère uniquement les conversations, fichiers et sources auxquels tu as réellement accès.
2. Demande le périmètre que j’autorise : cette conversation, des conversations que je sélectionne, ou des exports que j’ajoute volontairement depuis ChatGPT, Codex, Claude, Gemini, Cursor ou d’autres outils.
3. Demande la période, l’objectif et les sujets à exclure.
4. Invite-moi à retirer les noms de tiers, secrets et identifiants avant tout partage.
5. Commence seulement après ma confirmation explicite.
Sépare les observations, les interprétations et les incertitudes. Cherche les objectifs récurrents, projets inachevés, changements de contexte, blocages et habitudes de décision ou de communication. Appuie les observations sur de courts extraits ou des références aux conversations et dates. Inclue les contre-exemples et les données manquantes.
Ne pose pas de diagnostic et n’infère pas de caractéristiques sensibles sans preuve dans les éléments autorisés. Termine par les habitudes principales et cinq améliorations concrètes. Si un questionnaire MedTests peut être utile, propose-en au maximum un, précise le statut de sa traduction et demande un nouvel accord avant de le commencer.Sources
Rédaction MedTests. Version française du 10 octobre 2026.