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Quel auto-test me convient ?

Commence par le problème qui pèse le plus sur ton quotidien. Un questionnaire explore un sujet précis et une période définie. Aucun ne vérifie toute ta santé.

Partir d'une difficulté concrète

Pour une humeur basse, regarde le questionnaire sur la dépression. Pour des inquiétudes persistantes, celui sur l'anxiété. Les difficultés durables d'attention peuvent orienter vers l'ASRS. La communication sociale et les routines relèvent d'autres questionnaires. Lis la période demandée et les limites de chaque instrument avant de répondre.

Si plusieurs sujets te concernent

Le sommeil, l'anxiété, l'épuisement et l'attention peuvent se renforcer mutuellement. Plusieurs scores élevés ne signifient pas plusieurs diagnostics. Commence par un sujet, puis ajoute éventuellement un second questionnaire. Note la date, le résultat et deux ou trois situations réelles pour en parler avec un professionnel.

La prochaine étape

Un score faible n'exclut pas une maladie et ne doit pas retarder une évaluation prévue. Un score élevé fournit un motif de discussion, pas une étiquette. Si tu risques de te blesser ou de mettre quelqu'un en danger, cherche une aide immédiate et appelle le numéro d'urgence local. Une situation urgente passe avant tout questionnaire.

Accéder aux questionnaires

Sources

Rédaction MedTests. Version française du 10 octobre 2026.

Questions fréquentes

Dois-je remplir tous les questionnaires ?

Non. Choisis d'abord celui qui correspond au problème le plus présent dans ta vie quotidienne.

Que faire après un résultat ?

Conserve les instructions et le contexte du résultat. Si les difficultés persistent, apporte des exemples concrets à un professionnel.